Фитнес-браслеты — портативные устройства, которые отслеживают физические характеристики своего носителя, например продолжительность сна, пройденное расстояние, частоту сердцебиения, и собирают данные для рекомендаций по физическим упражнениям. Ученые поставили эксперимент, чтобы выяснить, насколько эти устройства эффективны для снижения веса.

Фитнес-браслеты оказались хуже, чем консультации диетологов
Фото: MorePix / Wikipedia

В эксперименте приняли участие 470 человек в возрасте от 18 до 35 лет. Исследование продлилось два года и состояло из двух этапов. В течение первых шести месяцев все участники сидели на одинаковой диете и получали консультации по похудению от специалистов. После этого этапа участников разделили на две группы: одна продолжала худеть, как и в первые шесть месяцев, а второй консультации врачей заменили браслетом. После полутора лет ученые сравнили результаты участников из обеих групп, и оказалось, что те, кто пользовались только браслетом, сбросили в среднем 3,5 килограмма, а вот те, кому помогали консультанты, похудели в среднем на 5,9 кг.

 

Исследование опубликовано в Journal of the American Medical Association.

 

 

Истчоник: chrdk.ru

 

 

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Новости о науке, технике, вооружении и технологиях.

Подпишитесь и будете получать свежий дайджест лучших статей за неделю!